Todas queremos unhas compridas, fortes e saudáveis. Mas há dias em que parece que elas simplesmente não crescem, por mais que esperes. A verdade é que as unhas crescem devagar por natureza, e há vários hábitos do dia a dia que travam ainda mais esse crescimento sem tu dares conta.
Neste guia explicamos, de forma simples e honesta, porque é que as tuas unhas crescem devagar e o que podes fazer para as ajudar a crescer mais depressa e mais fortes. E, já agora, como ter unhas deslumbrantes enquanto esperas, sem prejudicar a tua unha natural.
Afinal, a que velocidade crescem as unhas?
Para gerires as expectativas: as unhas das mãos crescem, em média, cerca de 3 mm por mês. Isto significa que uma unha demora à volta de seis meses a crescer por completo, da base até à ponta. As unhas dos pés são ainda mais lentas.
Também é normal notares que crescem mais depressa no verão: o calor aumenta a circulação nas mãos, e melhor circulação significa crescimento mais rápido. Ter paciência faz parte, mas há muito que podes fazer para acelerar o processo.
Porque é que as tuas unhas crescem devagar
Se sentes que as tuas unhas estagnaram, quase de certeza que é uma destas razões:
- Falta de nutrientes: as unhas são feitas de queratina, uma proteína. Falta de proteína, biotina, ferro ou zinco deixa-as fracas, quebradiças e de crescimento lento.
- Unhas secas e desidratadas: unhas sem hidratação partem e lascam na ponta antes sequer de ganharem comprimento.
- Produtos agressivos e traumas: acetona a mais, limas grosseiras, brocas e bater com as unhas enfraquecem a matriz (a raiz onde a unha se forma).
- Cortar as cutículas: a cutícula protege a matriz. Cortá-la abre a porta a inflamações e trava o crescimento saudável.
- Stress e má circulação: em fases de muito stress, e com menos circulação nas mãos, as unhas crescem mais devagar.
Como fazer as unhas crescer mais depressa: 6 cuidados que funcionam
Com constância, estes cuidados fazem diferença real em poucas semanas.
- Alimenta a queratina: aposta em proteína e em alimentos ricos em biotina, ferro e zinco (ovos, peixe, frutos secos, legumes de folha verde). É a base de tudo.
- Creme e massagem: aplica creme de mãos e massaja cada unha durante 30 a 60 segundos. A massagem melhora a circulação na ponta dos dedos e estimula o crescimento. É o passo mais subestimado.
- Luvas para a loiça: água quente com detergente é o que mais desidrata a unha, e é diário. Luvas resolvem.
- Hidrata todos os dias: mãos e unhas hidratadas partem menos. Um creme de mãos à noite faz maravilhas.
- Lixa numa só direção: movimentos suaves e sempre no mesmo sentido evitam que a unha lasque.
- Não cortes as cutículas, empurra-as: hidrata e empurra suavemente para proteger a matriz. Vê o nosso guia sobre cutículas saudáveis.
O erro que trava tudo: agredir a unha natural
Muita gente faz tudo certo na alimentação mas continua com unhas fracas, porque as agride sem perceber. Gel tradicional removido à força, brocas elétricas, limas agressivas e acetona a mais deixam a unha fina e sensível, e uma unha fina parte antes de crescer.
Se as tuas unhas já estão frágeis, começa por aqui: como fortalecer unhas fracas e quebradiças e porque uma alternativa ao gel pode salvar a saúde das tuas unhas.
Enquanto esperas: unhas perfeitas hoje, sem travar o crescimento
Aqui está o segredo que ninguém te conta: não tens de escolher entre deixar as unhas crescer e ter unhas bonitas agora. As nossas press-on de gel suave dão-te unhas de salão em 10 minutos e funcionam como uma camada protetora por cima da tua unha natural.
- Sem lâmpada UV e sem HEMA: nada de químicos agressivos que enfraquecem a unha.
- Protegem em vez de agredir: a tua unha natural continua a crescer por baixo, protegida dos traumas do dia a dia.
- Reutilizáveis: aplicas, retiras com cuidado e voltas a usar, sempre com um look impecável.
São a companhia perfeita para a fase de crescimento. Sabe mais sobre como cuidar das unhas naturais entre aplicações em a vida entre press-ons, ou começa já pelo Kit Inicial Puranails.
Perguntas Frequentes
Quanto tempo demora a unha a crescer?
Cerca de 3 mm por mês, ou seja, aproximadamente seis meses da base até à ponta. Com bons cuidados aceleras o processo, mas a constância é essencial.
A biotina ajuda mesmo as unhas a crescer?
Sim. A biotina é o nutriente mais estudado para a saúde das unhas e ajuda a torná-las mais espessas e resistentes, sobretudo em unhas fracas. Combina-a com ferro, zinco e proteína.
Usar press-on atrapalha o crescimento da unha natural?
Não, pelo contrário. As press-on de gel suave da Puranails aplicam-se sem UV nem lixagens profundas e protegem a unha, que continua a crescer por baixo. O segredo está numa remoção suave, sem arrancar à força.
Qual é o cuidado mais importante?
A hidratação com creme de mãos e a massagem diária. Melhoram a circulação e evitam que a unha parta antes de ganhar comprimento.
Unhas fortes e compridas são uma questão de cuidado e constância, não de sorte. Trata bem da tua unha natural, dá-lhe tempo, e deixa as press-on tratarem da beleza enquanto isso. Descobre o Kit Inicial Puranails e tem as duas coisas ao mesmo tempo.
